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Quel est mon niveau de surf?

La progression en surf est longue et passionnante.

Je dirai même qu’elle est infinie, vous pourrez en parler avec vos futurs potes bons surfeurs, qui même en ayant un haut niveau, en apprennent tous les jours.

Il faut savoir également que chaque personne aura sa propre courbe de progression, certains réussiront à se lever très vite et à devenir autonome, certains auront besoin de 3-4 à plusieurs leçons de surf, accompagnées d’un moniteur pour se sentir à l’aise et glisser debout sur une vague.

Souvent les nouveaux pratiquants ne connaissent pas leur niveau.

C’est pourquoi cet article va en intéresser plus d’un, et vous aidera à déterminer votre niveau, et, lors de votre prochain stage, vous aurez la possibilité d’intégrer un cours à votre niveau.

J’entends souvent « j’ai un niveau intermédiaire ».

Alors Je réponds souvent, « Intermédiaire entre quoi et quoi? Entre le débutant et le Pro? » 

La fourchette est large, ce n’est plus une fourchette, c’est un véritable râteau !! D’autant plus que cela ne donne aucune indication sur les compétences que vous avez acquis.

Sachez que vous êtes « débutant » jusqu’à au moins le niveau de vague d’or, c’est à dire un niveau vous permettant de faire de la compétition.

A ce stade de votre évolution, vous savez faire les manoeuvres de bases telles que :

  • Prendre des vagues d’au moins 1 mètre.
  • Le Bottom-Turn (virage en bas de vague afin de se caler dans le creux de la vague et la longer)
  • Le Top-turn : virage en haut de vague lorsqu’on veut redescendre dans la vague,
  • La prise de vitesse : qui consiste en une série d’oscillations afin d’aller vite et de passer des sections de vague qui cassent devant vous,
  • Le cut-back : manoeuvre consistant à revenir vers le point de déferlement (la mousse) de la vague afin de rester dans le creux
  • Faire les canards pour franchir les déferlantes

Vous verrez dans la suite de cet article que votre niveau en surf ne se détermine pas uniquement à la façon dont vous surfez sur une vague, mais aussi à votre comportement général dans l’eau et avec les autres surfeurs, et votre connaissance et maîtrise de l’environnement (le milieu marin)

Vous avez bien vu lors de vos cours que le surf est un sport de plus en plus en vogue, et que le monde présent sur les spots est en pleine explosion.

C’est pourquoi vous devez connaître les règles et les codes du surf. Aussi bien que vous connaissez le code de la route par exemple.

Voici les différent niveaux proposés par la Fédération Française de Surf

Première mousse

PREMIERE MOUSSE

DÉCOUVRIR LES PREMIÈRES SENSATIONS DE SURF, SE LAISSER PORTER PAR UNE MOUSSE DEBOUT SUR UNE PLANCHE

Niveau 

1

2

Technique

  • S’équiper (combinaison – leash)
  • Prendre une mousse en position allongée sur la planche
  • Se redresser sur la planche
  • Tenir son équilibre debout sur la planche

 

  • Se redresser rapidement sur la planche
  • Conserver son équilibre debout sur la planche
  • S’orienter vers la droite ou la gauche en position debout

Sécurité et autonomie dans l’eau

  • Respecter les consignes de sécurité pour prendre les mousses
  • Respecter le point de repère (moniteur, drapeau…)
  • Se protéger la tête en cas de chute
  • Prendre une mousse en bodysurf
  • Respecter les consignes de sécurité en présence de courant

Sens marin et environnement

  • Repérer le lieu de pratique sur la plage
  • Se placer pour prendre les mousses
  • Choisir les bonnes mousses
  • Repérer la présence de courant

Vague de bronze

VAGUE DE BRONZE

DÉCOUVRIR LES PREMIÈRES SENSATIONS DE GLISSE SUR L’ÉPAULE DE LA VAGUE

Niveau 

1

2

Technique

  • Ramer avec efficacité pour prendre les vagues
  • Assurer son take off
  • Conserver son équilibre debout en bas de vague
  • Passer les mousses sans lâcher la planche
  • Se lever rapidement lors du take off
  • Conserver son équilibre debout jusqu’au bord après le take off
  • S’orienter vers la droite ou vers la gauche dans les mousses après le take off

Sécurité et autonomie dans l’eau

  • Passer la barre en nageant /Revenir au bord en prenant une vague
  • Respecter les consignes de sécurité propres au take off
  • Prendre des vagues en bodysurf
  • Se rendre au large en maîtrisant sa planche

Sens marin et environnement

  • Se rendre au large en contournant la zone de déferlement
  • Se placer dans la zone de take off pour prendre les vagues
  • Utiliser les courants pour se rendre au large
  • Choisir les bonnes vagues

Vague d'argent

VAGUE D’ARGENT

DÉCOUVRIR LES SENSATIONS DES PREMIERS DÉPARTS SUR UNE VAGUE QUI N’A PAS DÉFERLÉ

Niveau 

1

2

Technique

  • Faire des « canards » pour passer les mousses
  • Prendre une direction au take off
  • Conserver son équilibre debout jusqu’au bord après le take off 
  • Suivre la vague en utilisant une trajectoire ondulatoire
  • Gagner de la vitesse en utilisant la hauteur de la vague
  • Accentuer le bottom turn en position de face ou de dos

Sécurité et autonomie dans l’eau

  • Bodysurfer l’épaule de la vague
  • Respecter les règles de priorités 
  • Bodysurfer les vagues dans une direction donnée
  • Respecter les règles de priorités et de convivialité
  • Assurer sa propre sécurité et porter aux personnes en difficultés

Sens marin et environnement

  • Choisir les vagues qui ouvrent
  • Se placer au bon endroit pour prendre les vagues qui ouvrent
  • Prendre les bonnes vagues
  • Prendre de bonnes trajectoires sur l’épaule de la vague

Vague d'or

VAGUE D’OR

DÉCOUVERTE DES PREMIÈRES SENSATIONS DE SURF SUR L’ÉPAULE DE LA VAGUE : PRISE DE VITESSE, VIRAGE…

Niveau 

1

2

Technique

  • Faire des « canards » pour passer les vagues
  • Prendre de la vitesse sur la vague
  • Effectuer un virage en haut de vague
  • Se replacer dans le curl
  • Réaliser un floatter
  • Réaliser un enchaînement bottom turn, roller
  • Réaliser un cut back
  • Réaliser un tube

Sécurité et autonomie dans l’eau

  • Retourner au bord en Bodysurf
  • Porter assistance à une personne et rester en zone de sécurité
  • Retourner au bord en bodysurf depuis le large
  • Ramener au bord une personne en difficultés sur sa planche

Sens marin et environnement

  • Choisir le bon endroit pour passer la barre
  • Passer la barre au bon moment pour aller au large
  • S’aider des courants pour se rendre au large
  • Se maintenir au line up pour prendre les bonnes vagues
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